～成功体験について～
「一度成功体験をすれば、そこから何かが変わるよ」
これは私が働いていて良く上司から言われる言葉です。
人間は出来ない事や困難を克服すると、それが自身の
成功体験になり、以後そういった困難を楽に越えられるようになる。
という事はよく言われていますね
でも実際に成功体験を実体験でするのは大変ですよね？
そこで生まれたのがイメージトレーニングです。
頭の中で自分が成功した姿や達成した姿を想像する、
それを何度も何度も繰り返し、頭の中に叩き込むのです。
スポーツの世界では当り前のように実践されていますね。
このイメージトレーニングですが、頭の中のイメージが
よりリアルになればなるほど良い結果が生まれるそうです。
例えば周りの景色や色、人の声、臭いまで・・・
プロのスポーツマンなんかはここまで具体的に想像できるようです。
このイメージトレーニングですが、ビジネスにも使えるようです！
例えばプレゼンのイメージトレーニング、
大勢の人の前で落ち着いて話している自分、それを聞く聴衆、
ゼスチャーを交えながら素晴らしいプレゼンテーション！
などなど、これをよりリアルにイメージできるように、
何度も何度も行うのです。
私も実際に始めています。
まだまだカラーでイメージできるまではいきませんが、
少しづつ具体的にイメージできるようになってきました。