●脳の働きと直観力を高める食生活・ライフスタイル 後半
前半の章でもお伝えした毎日の生活サイクル。
これをきちんとした規則正しいものにするだけで、NLPの勉強だけでなく、
仕事・スポーツ・恋愛など全てのものに影響してきます。
後半の下記の項目もきちんと行うようにしてみてください！
１１、自然に触れてみる。ベッドルームや職場に植物を置く。
１２、早寝・早起きを心がけ、できれば最低でも６時間以上の睡眠時間は取る。
１３、免疫の落ちる夜中の１～３時は絶対に睡眠を取る。
１４、ボディスクラブをする。（寒風摩擦）
１５、できるだけテレビは見ないようにする
１６、インプットを増やす。できるだけ多くの本を読む。
１７、よく笑い、よく人を褒めるようにしてみる。
１８、毎日誰かに「こんな○○があったよ～」と報告する。
１９、異性・異文化とコミュニケーションを取る。
以上となります。
後半はけっこう毎日の生活の中で意識をしなければ忘れてしまいますね。
いきなり全部とは言いません、ちょっとづつ・・・それが大きな成果につながります。